11月14日の記事

今日のハーブティーは、ダンディライオンとネトルにしてみました

ダンディライオン

使用部位が根と葉では、成分が違いますので購入する際は、気を付けてください。
根部は、強肝、利胆　
葉部は、利尿
肝臓にやさしくしたかったので、今回は根部を使いました。

タンポポコーヒーという名前のほうが聞くことが多いかも。
コーヒーと名前がついてますが、コーヒーとは全然違いますので要注意！
色が黒いという点でネーミングしたんでしょうか？
ノンカフェインのヘルシーコーヒーです。


ネトル

私が好きなハーブの一つ。
飲みやすくて、成分もいろいろ入っているおトク感（笑）

フラボノイドのクエルセチンとルチンの代謝促進作用
カリウムの利尿作用
クロロフィルの造血や浄血作用
フィトステロール（β-シトステロール）のホルモン調整作用
カロテノイド（β－カロテン）の抗酸化作用
ビタミンCの抗酸化、抗炎症など
葉酸やミネラルなどなど・・・
ビタミンCによって鉄の吸収が高まるので、貧血予防にも。

ドイツでは、春先のアレルギー予防に積極的に摂取する春季療法があるそうですよ。



今日みたいな寒いに日は、温かいハーブティーでほっこりしましょう