11月3日はアロマの日

今日は、アロマの日

私たちの心とカラダを応援してくれるアロマ。
アロマテラピーとは、花や果皮、根などの植物から抽出した
「精油（エッセンシャルオイル）」を使って心身のバランスを整えてくれる自然療法です。
植物のチカラに、私たちは癒されていますね

そんな精油（エッセンシャルオイル）の使い方は、
ティッシュなどに垂らしたり、バスソルトや植物オイルに入れるなど、簡単に楽しめます。

リラックスには、ラベンダーやゼラニウム、ベルガモットなどをゆっくりと嗅いで深呼吸

やる気を出すには、ローズマリーやレモン、ミントなどでスッキリ

お肌には、ローズやフランキンセンスでもちもちの肌に

などなど、自分の好きな香りで癒されたり、やる気を出したりいろいろな用途で使ってみてくださいね